Внутренняя поисковая оптимизация сайта — это комплекс мер, связанный с работой над внутренними факторами интернет ресурса, такими как:
- правильные заголовки, с учетом подобранных ключевых слов, т.е. в теге Title должны фигурировать ключевые слова. Но при этом заголовок должен быть читабельным, а не просто набором ключевиков;
- грамотно составленные метатеги, должны быть указаны ключевые слова и описание сайта с помощью тегов keyword и description, соответственно;
- граммотная внутренняя структура, т.е. использование тегов <h1>, <h2>, выделение ключевых слов, с помощью тегов <strong>, <b>, <i>, <em>;
-  внутренняя перелиновка, т.е. связывание страниц сайта, когда на данную страницу имеются ссылки с других страниц вашего сайта;
- описания к картинкам, использование ключевиков в атрибутах картинок <alt> и <title>;
При соблюдении всех этих рекомендаций, т.е. с помощью внутренней оптимизации, можно добиться улучшения в выдаче ПС по низкочастотным  и некоторым среднечастотным запросам, по крайней мере при количестве запросов 1000-1500 в месяц, это вполне реально сделать и вывести сайт в топ 10.
Хорошим инструментов для внутренней оптимизации интернет сайта является SeoPult, но об этом в следующей статье.
_________________
Кстати:

Здесь Вы можете скачать музыку бесплатно